Scopri cosa c’è davvero dentro i prodotti che usi.
Analizziamo alimenti, cosmetici e integratori per aiutarti a capire se fanno bene o fanno male.Tutto spiegato in modo semplice, senza fuffa.
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Le microplastiche sono ormai ovunque: nell’acqua, nel cibo, nell’aria che respiriamo.
Nonostante siano invisibili a occhio nudo, stanno diventando una delle principali preoccupazioni ambientali e sanitarie degli ultimi anni.
Ma cosa sono davvero? E, soprattutto, le microplastiche fanno male alla salute umana?
Vediamolo con dati e fonti scientifiche, senza allarmismi né banalizzazioni.
Cosa sono le microplastiche?
Il termine “microplastiche” indica frammenti di plastica di dimensioni inferiori ai 5 millimetri.
Si distinguono in due categorie:
- Primarie: prodotte direttamente in forma microscopica, come nei cosmetici, nei detergenti o nei tessuti sintetici
- Secondarie: derivate dalla degradazione di oggetti in plastica più grandi, come bottiglie, sacchetti, reti da pesca
Dove si trovano?
📌 Le microplastiche sono state trovate in:
- Acqua potabile (rubinetto e bottiglia)
- Sale marino
- Pesce, molluschi e frutti di mare
- Carne e latticini
- Frutta e verdura (soprattutto dove si usano fertilizzanti e acque reflue)
- Aria urbana (specialmente in ambienti chiusi, con tessuti sintetici)
Secondo uno studio pubblicato su Environmental Science & Technology, in media ingeriamo tra 39.000 e 52.000 particelle microplastiche all’anno. E questo numero potrebbe essere sottostimato.
Come entrano nel nostro corpo?
- Per ingestione: attraverso il cibo e l’acqua
- Per inalazione: tramite polveri sottili nell’aria
- Per contatto: pelle e mucose (ancora oggetto di studio)
Le dimensioni delle particelle determinano la loro capacità di attraversare le barriere biologiche, come quella intestinale o polmonare.
Cosa succede una volta ingerite?
Ad oggi non c’è ancora un quadro scientifico definitivo, ma ci sono diversi segnali di preoccupazione.
📍 Le microplastiche possono:
- Accumulare sostanze tossiche (pesticidi, metalli pesanti, ftalati)
- Innescare infiammazioni intestinali
- Alterare la barriera epiteliale
- Modificare il microbiota (cioè i batteri “buoni” dell’intestino)
📍 Uno studio su Nature (2023) ha trovato microplastiche nella placenta umana
→ possibile interferenza con lo sviluppo fetale? È ancora oggetto di ricerca.
📍 Ricerche recenti hanno rilevato microplastiche anche in:
- Sangue
- Feci
- Polmoni
- Latte materno
Le app come Yuka cosa segnalano?
Yuka non analizza direttamente le microplastiche, ma penalizza:
- Prodotti con microgranuli di plastica (es. scrub o dentifrici)
- Cosmetici contenenti ingredienti derivati da polimeri plastici (come acrilati)
Inoltre, premia i marchi con formulazioni plastic-free e packaging sostenibile.
Come ridurre l’esposizione?
✅ Evita acqua in bottiglia → meglio rubinetto con filtrazione
✅ Preferisci cibi freschi, non confezionati
✅ Riduci l’uso di contenitori in plastica, soprattutto per alimenti caldi
✅ Usa abiti in cotone, lava quelli sintetici con filtri
✅ Arieggia spesso gli ambienti chiusi
Anche se l’esposizione non si può annullare, può essere drasticamente ridotta con scelte consapevoli.
Impatto ambientale = impatto sulla salute
Le microplastiche non inquinano solo il corpo, ma anche:
- Mari e oceani (distruggendo interi ecosistemi)
- Animali marini (che poi finiscono nei nostri piatti)
- Catene alimentari intere
Per questo, la riduzione dell’uso di plastica non è solo una scelta ecologica, ma una forma di prevenzione sanitaria.
Conclusione
Le microplastiche non sono ancora considerate “velenose” ufficialmente, ma l’accumulo costante nel tempo e il loro potenziale infiammatorio e tossico preoccupano seriamente la comunità scientifica.
Evitarle del tutto è impossibile.
Ma ridurre l’esposizione, informarsi e fare scelte più consapevoli può davvero fare la differenza per la salute a lungo termine.
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